冬天手腳總是很冰冷，是病嗎?手腳冰涼怎麼辦?

　　寒冷的冬季，即使穿上10級御寒冬裝，然而手和腳卻永遠像改善手腳冰冷捂不熱的蛇，總是流淌著冷血。手腳冰涼是冬天裡的一種常見現像，那麼手腳冰涼是病嗎?

　　手腳改善循環問題冰涼是病嗎?

　　手腳冰涼一般都不是病！它只是身體在天氣變冷時的一種自我保護機制，有手腳冰涼症狀的盆友不必過於擔心。

　　手腳冰涼是什麼原因?

　　不管是男生還是女生，只要皮膚接觸到冷空氣後，身體為了保持體溫，就會收縮毛孔，防止熱量喪失，人就會覺得冷。代謝不好那為什麼在冬天，最能感受到冷的就是手和腳呢?這主要是因為在溫度低的環境中，身體的“保護系統”會優先將血液、熱量提供給重要器官，如心髒、大腦等，此時，只能先委屈一下手腳了。

　　當然，造成人手腳冰涼的，並不排除一些體質或疾病因素。比如，有的人體質偏寒，就容易感受到寒冷，有的人若營養不良、貧血、代謝緩慢或甲狀腺功能弱，也會引起手腳冰涼，而如果陽氣足，身體素質好的人，就比較抗寒。

　　手腳冰涼怎麼辦?

　　冬天手腳冰涼怎麼辦?當然是要保暖啊！出門前，記得穿上羽絨和秋褲，戴上棉帽和手套，圍上圍巾，千萬不能為了風度丟失了溫度。如果是因為工作緣故要穿薄禮服的，也要記得貼上暖寶寶，披上外套。

　　另外，冬天御寒還有一招，就是適度運動。只有拿出勇氣到外面跑幾圈，相信你的血液會迅速循環起來，手腳不冰了，臉色也會跟著紅潤起來。

　　如果睡覺經常手腳冰涼，怎麼捂都捂不熱的，建議睡前泡個熱水腳。當然啦，如果有男女朋友的，解決手腳冰涼問題的，就是抱在一起睡覺啦。